Yin Yoga Meditazione Bagno di suoni
Eventi, Sagre e Manifestazioni in Liguria
La sessione combina tre discipline volte al benessere mentale e fisico:
Yin Yoga: pratica rilassante che consente di lasciare andare le tensioni, trovare pace e rigenerazione.
Meditazione Mindfulness: forma di consapevolezza. Si pratica entrando in contatto con sé stessi e raggiungendo uno stato di pace interiore.
Bagno di suoni: l'uso del suono finalizzato al benessere al corpo e al rilassamento della mente è una pratica antica e potente. Una sessione di bagno sonoro riduce lo stress e l'ansia, abbassa la pressione sanguigna, aiuta a raggiungere una profonda rigenerazione
Classe guidata da Cinzia Di Cioccio e MariaGiovanna Oggero
Bagno di suoni a cura di Asif Qu
Cinzia Di Cioccio: Insegnate di Yoga RYT500, Master Teacher di Tribal Bellydance, Operatrice Olistica del Benessere Femminile.
MariaGiovanna Oggero: Insegnate di Mindfulness e di Meditazione, Mental Coach, Ipnoterapeuta, Reiki Master, Istruttrice di Pilates.
Asif Qu: musicista e insegnante britannico, specializzato in percussioni Mediorientali e dell'Africa occidentale e Sound Healing (uso terapeutico del suono).
L'evento sarà bilingue italiano/inglese, è rivolto agli adulti ed è a offerta libera consapevole.
Importante: portare il proprio tappetino e il necessario per praticare comodamente (ideale un cuscino).
Per informazioni e prenotazioni:
Cinzia: +39 380 309 5931
MariaGiovanna: +39 320 292 1392
